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「反り腰」治して下半身デブを治す♡骨盤クランチが超効果的!

更新日:

お尻がバン!と付きでていて

下腹もぽっこり出ていて

お尻はたれ気味で横に広がっていて

おまけに太ももは前に向かって出っ張っている・・・

こんな女性、いませんかーーーー???

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反り腰を治せば下半身デブは治る!

反り腰とは、腰が前に出ていてお尻は後ろにつっぱっている形のこと。

背骨は横からみるとS字に曲がっている状態です!!

反り腰の女性は、腰に負担がかかりやすく、腰痛持ちの方が多いようです。

・・・実際私は反り腰なのですが、常に腰が生理の時のように重く、だるいです。

また、反り腰の女性は太ももに特徴があり、太いだけでなく前に出っ張った形になっています。

ただの下半身デブではなく、反り腰タイプの女性は、

反り腰を治すだけで下半身デブを解消できる可能性大です♡

反り腰に効く!骨盤クランチ♡

骨盤クランチが反り腰にものすごーーーーく効果的です!

DVD付きの本も出ていますよ♡

DVD付 たった5回! 「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

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反り腰による下半身デブで悩んでいる女性は、ぜひ試してみてね♡

ユーチューブで公開されている骨盤クランチの動画はこちら↓

骨盤クランチの動画を見ながら骨盤を正しい位置に戻してあげることで

反り腰を治して、下半身デブを卒業しましょう!!

反り腰チェック!

自分が反り腰かどうか知りたい!というあなたは踵と頭を壁に浸けて立ってみて。

腰の上あたりの隙間に手のひらをいれます。
手のひら1枚分以上の隙間があったらそれは「反り腰」になるみたい。

反り腰だとどうなる?反り腰のデメリット。

骨盤がゆがんでいるため、身体の重心がひどくズレ、身体の節々の痛みにつながります。

「反り腰」の状態になると、重心は後方に移動し、腰の筋肉は緊張するため、主な症状としては、 腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、などがあり、肩こりや背部痛などにもつながります。

引用元:http://sengawa-naguradou.com/

太ももはパンと前に出っ張り、下腹はぽっこり。
お尻は垂れる...なんてもう最悪!

 

下半身デブに悩んでいるあなた!

骨盤クランチで今すぐ反り腰を治しましょう♡

 


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