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おじゃまっぷで大反響!リンパダイエットで30キロ痩せた女社長を徹底分析♡

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7月22日フジテレビ「おじゃマップ」で放送された、話題のダイエット見ましたか~???

アンタッチャブル山崎(ザキヤマ)さんとヒロミさんが、

東京都目黒区自由が丘で「ダイエット業界 話題の女社長!」として、

自宅兼エステ店「サロンドマシェリ」を経営する安藤京花(37)社長のダイエットヒストリーを紹介していました。

なんと安藤京花さんは「リンパダイエット」をして3年間で30Kgのダイエットに成功したそうです!!

うらやましいですね~~~!!!

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安藤京花社長が30キロ痩せたリンパダイエットの方法♡

安藤社長が挑戦し、見事成功したリンパダイエットを番組で少しだけ紹介していました。

リンパダイエットで二の腕痩せ♡

1、手首から脇の下に向かってさすり、老廃物を流します。

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2、肋骨を胸の方に引き寄せる感じでさすります。

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3、腕をギュギュっとしぼるように揉みほぐします。

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この3つのステップで二の腕のリンパマッサージは終わりなのですが、

片腕に対して2分半を目安にして両腕で5分かけてマッサージをします。

 

リンパダイエットでお腹痩せ♡

1、みぞおちからオヘソまで軽く押しながらさすります。

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2、下腹部のお肉をテンポ良く動かします。

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3、オヘソのまわりを時計回りにさすります。

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お腹のリンパダイエットはこの3つのステップで終わり。

この3つを合わせて5分くらいを目安にマッサージします。

お腹のお肉がたっぷりついていてうまくマッサージできない方は♡

お腹にお肉がたっぷりつきすぎていると、うまくマッサージできないんです。

そんな方は、仰向けに寝転んでマッサージしてみてください。

そうするとお腹にある「むくみ改善のツボ」にもふれやすいですし、

うまくマッサージできますよ♡

 

番組内で紹介されていたマッサージはこの2つでしたが、

他にももっと気になる部分はありますよね!?

 


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