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おにぎりダイエットの効果がすごい!EXILEメンバーがみるみる痩せた!

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おにぎりダイエットがEXILE(エグザイル)メンバーの中で、今流行っているそうですね。

EXILE(エグザイル)メンバーのTAKAHIROさんが司会を務めるテレビ番組で公開していました。

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ダイエット効果で痩せたEXILE(エグザイル)メンバーの「おにぎりダイエット」

なんとEXILE(エグザイル)メンバーの中でおにぎりダイエットを実践していたのはTAKAHIROさん、USAさん、MATSUさん。

おにぎりダイエットをしていた彼らは、みるみるうちに痩せたと告白していました。

いいな~~~!!゚+.((ヽ(・ω・)ノ))゚

エグザイルメンバーが痩せた「おにぎりダイエット」とは?

エグザイルメンバーが痩せた「おにぎりダイエット」ってどういうものなんだろう?

普通さ、炭水化物は太るっていうじゃない???

おにぎりって、炭水化物のかたまり…なのにね???

不思議でたまらない「おにぎりダイエット」!!

おにぎりダイエットのやり方

・1日1~3合のおにぎり又はご飯を食べる。

・朝おにぎり1~2個。昼おにぎり2~3個。夜1個(ないしは野菜のみとか)

・おにぎりに使うご飯は冷えたご飯を使う

おにぎりダイエットにおすすめの具

梅、おかか、昆布、岩ノリ、ゴマ塩

おにぎりダイエットにNGの具

カロリーの高い、明太子マヨ、カルビ、ツナマヨなどはNG

おにぎりダイエットには冷えたご飯を使う

おにぎりダイエットの方法はかなり簡単で、このダイエット法のポイントとなるのが、おにぎりに使用するご飯は「冷やごはん」だということです。

体に十分気を使っているエグザイルのメンバーが注目して成功したこの「おにぎりダイエット」、

気になりますね!!

実は、エグザイルのメンバーだけじゃなく、つんく♂さんや真鍋かをりさんもこの「おにぎりダイエット」をして成功したらしいです♡

 

ダイエットって、子育て中はなかなかできないけど、

こんな簡単なダイエットならできちゃいそう!!

早速試してみてね♡

 


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