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お風呂後30分で明日の可愛いをGETせよ☆女子力アップの方法

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毎日忙しくて実際ゆっくり筋トレだったりストレッチなんてできないし…
なんて忙しい女の子もお風呂後の30分は時間を取るだけで毎日の美容時間をGET!

毎日バタバタだけど少しだけでも時間を作って
明日の可愛いをGETしよう!!

女子力アップは1日にしてならず!!
毎日忙しくて、自分の美容に時間を使うなんてできない!!

な~んて嘆いている、そこのあなた。

実は、お風呂の後30分だけで明日のカワイイが作れるんです。

たったの30分でエステなんかに通わなくても
美容効果を実感できるのなら、30分かけてみる価値、あるのでは???

では、そんなお風呂後30分の美容スケジュールをご紹介♪

髪を乾かす女性
*出た瞬間に保湿!

理想は2、3分以内に肌にローションをつけること!
入浴後はすぐに水分が逃げてしまいます。
お肌から水分が逃げる前にローションで保湿をしてね♪

バスタオルで水分をふき取るときに、完全に水分を拭き取ってしまわずに、少しだけ水分を残した状態にしましょう。
肌の水分を完全に拭き取らず、少し潤いを残し、“肌が乾く暇を作らないこと”が大切です。
*髪にも栄養を

ぽんぽんっ と優しくタオルドライをしたらヘアオイルや洗い流さないトリートメントで髪にも栄養を与えましょう。
頭皮につかないように毛先を中心にたっぷりとつけていきましょう!
*リンパマッサージ

しっかりとボティクリームを使って保湿しつつマッサージしてしっかりほぐしましょう。
脚を細くしたいのなら毎日続けることが大切です。
必ず効果を実感できます♪
入浴後は、体が温まっていて血行も良くなっており、リンパマッサージを行うには最適!
*水分補給

入浴で流した汗の分しっかりと水分補給しましょう。
水でもいいけど、せっかく温めた体が冷めちゃうので温かい物の方がおすすめです。

おすすめは利尿作用のあるハーブティー!
リンパマッサージで滞ったリンパ液を早く排泄できる効果がありますよ♪

また、ハーブティでなくても、カフェインやビタミンCには利尿効果があるので、緑茶、紅茶、コーヒーでもOKです。
お風呂後の30分を効果的に使って、明日の可愛い私をGETしてくださいね♪

覚えておいてください、女子力アップは1日にしてならず、です♪


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